幾個小心得想和大家分享。 1.懷孕養胎不養肉的概念和減脂增肌超過87分像。趁懷孕有動力養成良好
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我的工作也不總是那麼正面陽光。 這週有個媽媽從宜蘭來照初期胎兒超音波(頸部透明帶+結構篩檢+子癲...
周四是北花一日支援門諾超音波的通勤日。不晨跑,好好陪家人吃早餐。 栗子地瓜(低GI碳水) 電鍋...
不要再說 媽媽吃太多醬油皮膚會變黑,要多吃珍珠粉皮膚才會白... 那懷孕多吃紅龍果,小孩會變關公...
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33度高溫下10K tempo run 最後的1K總是特別難熬 速度掉了 呼吸亂了 跑姿開掉...
Dr.烏:這個月過很好喔!沒有不舒服喔! (os:體重竟然一個月爆衝三公斤) 孕媽:對阿!已...
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夏天練跑只想越穿越少!但是有些女生在這個時節卻要帽子圍巾口罩上身,她若不是要去搶銀行,她很可能是剛...